今日は初めての栄養の記事にします。 緑黄色野菜と淡黄色野菜について 緑黄色野菜の定義 ①見た目の色が濃い ②100g中に600μgのカロテンが入っている ②には例外があって ・食する回数が多い、一回の摂取量が多いとカロテン600μg/100g入ってなくても緑黄色野菜…